发布日期：2024-08-10 05:33    点击次数：117

「与外貌息争」的风，终于吹到了贝嫂耳边？

最近，刚拍完前卫杂志《Grazia》封面的贝嫂陡然示意：东说念主生太片刻，异日要毁掉节食，不再算计卡路里。

这话从她嘴里说出，羊的胆怯的进度不亚于听到马斯克告示结扎。

家喻户晓，贝嫂在身段、饮食经管方面的自律才略，她说第二，没东说念主敢争第一。

不仅脚受伤也要相持每天解析健身。

就连过生辰也不愿摄入半口奶油甜食，用西瓜、蓝莓、草莓cos蛋糕了事。

基本上25年来，每天的餐食都是按照「地中海饮食」的淡薄来吃。

早上是苹果醋和鲜榨果蔬汁，午餐是低脂三文鱼…

而如今，全球都在卷“身段”吃蔬菜碗的时候，她却告示要躺平…

引得不少网友猜想&盘考：贝嫂是不是躯壳出了什么问题？

提及来，贝嫂这些年一直降服的「地中海饮食」，在前阵子2024年世界最好饮食的评比中，又登上了top1的位置。

托了这个名次榜的福，这些年巨匠一想起健康餐，臆想脑海里显露的食物都长这么

绿色蔬菜+卵白质+海鲜白肉+小数碳水，临了在食物的尖端再滴上几滴入口橄榄油，主打一个降血脂。

从最初始的曼哈顿金融街，如今一齐流行到北上广深。

这么一碗既上镜又能为躯壳减负的健康饮食，合营着极高审好意思的装修店面，在一、二线城市以至能卖到69元一碗。

基本都是在CBD办公区&高级市集一层

but，马克想在《本钱论》中说：当利润达到100%时，就有东说念主勇于铤而走险；当利润达到200%时，他们就勇于冒上断头台的危急；而当利润达到300%，他们就会糟踏东说念主间的一切法律。

平凡东说念主想要开启健康糊口的范本式健康餐，如今仍是酿成了苦心害我方…

吃不出东说念主命就没事儿的橄榄油

其实早在2013年，欧盟就曾将橄榄油列为十大最易作秀食物之首！

好意思国CBS电视台曾经在《60 Minutes》节目中报说念过，好意思国市面上75%~80%的特级初榨橄榄油都是假的。

以至连橄榄油的主要产地——意大利，市面上也有近一半的假油。

据统计，全球橄榄油年产量只好300万吨支配，其中仅有25%为特级初榨橄榄油。

然则全球橄榄油的销量总和据却夸耀，有65%都是特级初榨橄榄油…

稍有”良心“的作秀商，会把平凡植物油与香料、色素夹杂一皆，再为其贴上假标签，伪装特级初榨橄榄油出口到好意思国、德国和瑞士图利。

橄榄油产量占7.1%，销售量却高达16.1%

而良心透彻被狼吃的积恶分子则谋财又害命，在原材料上再省一笔。

廉价购买进程硫酸铜染色的陈年橄榄来榨油。

你认为这些老历本的事儿，如今的他们改正了么？

根底莫得！

这十年来，就连橄榄油的作秀行为从未中断。

以橄榄油的原产地意大利为例。

2008年，意大利警方搜出2.5万公升假橄榄油，并拘捕39东说念主，关掉7个假油工场；

2016年2月，意大利当局再次查获8.5万吨经硫酸铜处理的橄榄；

2019年，意大利警方再次打掉一个跨境橄榄油作秀集团，违纪分子用葵花籽油充任高价橄榄油…

在我国，橄榄油作秀的新闻亦然年年合手、年年有。

央视记者就曾访问发现，一款堪称“原装入口”橄榄油，实则确凿的出生是一派散乱的黑作坊。

积恶分子们将廉价购买的落伍、变质橄榄油，通通倒入一个叫“千里淀桶”的桶内。

将落伍油中变质的玄色泥状千里淀物，通过手工过滤掉后，再从头合伙灌装、贴标。

临了的制品橄榄油外包装上莫得一个汉字，瓶身只好西班牙文的美艳，作为高级入口油销往天下各地。

滑稽的是，这帮积恶分子们果然还有里面贱视链。

”只消吃不出东说念主命，就没事儿“——是底层。

”放一丝真实山茶油饼进去，对得起良心“——是next level。羊看完一总共晕厥…

买到了确凿的挪威三文鱼好欣忭？

可能还不如吃繁衍虹鳟…

说来可笑，巨匠还牢记前两年新闻爆出，日料店将繁衍虹鳟和挪威三文鱼混卖的事儿不？

羊牢记那段时代，身边不幼年伙伴都被气得纷繁上网找素养，怎样划分真假三文鱼。

而如今，还没学会分辨之术的姐妹无须急了，以至当初没买到正品入口挪威三文鱼的东说念主还不错长舒相接…

一部《食至消释》记载片向公众揭露了——咱们所购买的挪威三文鱼，约莫有70%都来自于繁衍鱼场。

而这些渔场里的鱼长这么

在访问记者的评释中，最严重的一条三文鱼身上以至寄生了747只“海虱”

这不是随机被录像头拍到的爱护小鱼。

近似这么身上长满了”海虱“、烂肉缠身，依靠深广抗生素技能拼凑存活的三文鱼，在挪威的繁衍海域里一群又一群。

据报说念，每年全球的三文鱼繁衍场中，约莫有五分之一的三文鱼都死于此病（约950w条）。

“海虱”的威力如斯大，以至于连正在洄游的野生三文鱼不防备进程繁衍场支配，都会被感染得病，以至失去生命。

更可怕的是，这些死掉的烂鱼，它们的尸体也没被“蚀本”，商东说念主自有新计。

联邦调查局官员表示，对特朗普的讯问将与其他案件的受害者讯问保持一致。

今年夏天，北京多处公开水域迎来一批“水上漂”的年轻人。在朝阳区一家水上俱乐部，不断有人前来咨询体验桨板、皮划艇、赛艇等项目。

透彻烂掉的鱼肉卖给宠物行业，成为猫猫狗狗的食粮、保健品中的“格外鱼油”起首…

而丑陋的鱼皮则插足化妆品行业，成为化妆品的一份子。

可能有东说念主要问，那渔场里没烂掉的三文鱼呢？

在抗生素&杀虫剂的”保护“下荣幸存活下来的三文鱼，被三文鱼公司以每年50w好意思元的封口费下，获取了澳洲野生与自然品性认证。

最终被送进了巨匠的超市、餐厅、孩子的口中…

繁衍场工东说念主向网箱里喷洒杀虫剂

而据C报说念，由于饲料因素的变化（野生三文鱼只吃磷虾类生物，而繁衍鱼饲料则为转基因大豆&鸡肉脂肪），繁衍三文鱼的养分含量近些年也逐渐镌汰。

BB

五年时代内，繁衍三文鱼中格外的Omega-3含量就下跌了一半还多。

想要吃的健康

不需要那么多”高级食材“

臆想好多东说念主和羊雷同，之是以把「地中海饮食」行动念健康餐，是因为嗅觉中餐的碳水含量太大、油盐也太重。

但其实，中餐只需要作念菜时在搭配上作念一丝调度，就不错享受好意思食本味的同期得到健康。

有现实和数据评释，登第餐也能吃得健康

比如，在煮大米粥时扔进去一把红豆、蒸米饭时加一丝红薯，增多一些富含抗性淀粉的食材（还有土豆、红薯、大米、玉米、豆类和燕麦）。

约略灵验地镌汰与肝挫伤、炎症联系的甘油三酯以及肝酶水平，并对代谢有积极的影响。

有现实夸耀，小小的变嫌能彰着改善脂肪肝问题

另外，中餐的调味也不啻高油高盐高糖这一条路。

中国海阔天际、食材丰富，西红柿酸、蔬菜幽香、葱姜蒜爆香、辣椒辣、花椒麻、泡椒酸辣，还有茴香、八角、孜然、香叶等等自然调料的独有滋味…

咱们不错充分发挥食材的本味来进行调味。

CHH食谱，来自@养分师顾中一

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